とみーのグラウンディング日記

北海道・札幌市在住。伝え、届けたいことを個人で探求し、実践します。

Oracle Card No.14[Integration]

改善することは出来ます。やることで「本来」を取り戻すんだ!という気持ちを持とうと思いました。

今朝ですが、昨日の日記にもあるように長友選手の体幹トレをやってみました。 結果。 きついです、長友さん(汗) インナーマッスルのトレーニングは最初ということもあり、初心者向けの回数でもかなりキツイ。これはもう回数をこなしていくしかないなと思いま…