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とみーのグラウンディング日記

北海道・札幌市の西側から、【M's Clearer】が伝え、届けたいことを。

改善することは出来ます。やることで「本来」を取り戻すんだ!という気持ちを持とうと思いました。

今朝ですが、昨日の日記にもあるように長友選手の体幹トレをやってみました。 結果。 きついです、長友さん(汗) インナーマッスルのトレーニングは最初ということもあり、初心者向けの回数でもかなりキツイ。これはもう回数をこなしていくしかないなと思いま…