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とみーのグラウンディング日記

北海道・札幌市在住。伝え、届けたいことを個人で探求し、実践します。

Oracle Card No.53[Wisdom]

静けさのなかにあったカオス。ほんとうの苦行、真の荒行はここからだった。~ダンマの思い出⑦~

ヴィパッサナーの日を迎え、瞑想の際に集中する箇所を変えることを教えられました。 これまでは「1か所固定」で集中し続ける瞑想であったのが、この日を境に「集中する先」を変えていくことに。 口で言うととてもかんたんな表現になってしまうのですが、その…

ひとつの「行動」がひとつではなく「複数の展開」を生むということ。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ガラクタ整理 Season4をお送りしています。 ガラクタ整理師の竹内清文さんが東京で主催した「モノ&メンタル スペースクリアラー講座」に参加しました。そこで与えられた課題…

「Eat that flog(重要なことを先にやる)」は大変か!? いや「It's a piece of cake(朝飯前)」だよ。

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