2016-07-28から1日間の記事一覧
昨夜、体幹トレーニングを終えた後に飛んできた家人のひとこと。 「絶対続かないから、メニューを減らしなさい」 長友選手の体幹トレーニングの本を元に組んだメニューはこなすのに現在30分ほどかかっています。中には当然キツイメニューもあり、ぜーぜー言…
昨夜、体幹トレーニングを終えた後に飛んできた家人のひとこと。 「絶対続かないから、メニューを減らしなさい」 長友選手の体幹トレーニングの本を元に組んだメニューはこなすのに現在30分ほどかかっています。中には当然キツイメニューもあり、ぜーぜー言…