療養中は薬膳②

油（脂）とお酒だけは気を付けていれば、ほぼ大丈夫な状態にまで回復しましたので。

七飯町「東風平」さんで、ソーキそば。

そして

もずく酢をいただきました。

もずくの上にトッピングされていたのは、生姜だった記憶があります。

６月初旬に大腸カメラ検査を実施したのですが、その際腸内を掃除（薬で排出する）しました。実際はその前から便が戻りつつあったのですが、未だ消化がうまくいっていない感覚が残っていたので検査を実施。検査日から１週間ほどは消化しやすい食事を心がけていました。

この日はソーキそばを食べている関係で、お肉を多少ながらいただいております。

消化が少し不安でしたが、この日の食事も問題なく消化され、便に変換されました。

これでほぼ消化機能の回復を実感し、普通食に戻していくことになります。

６月の下旬に検査結果を聞きましたが、腸内で炎症が起きていたとのことで、特異な点は見当たらなかったとのこと。月末時点で腸内環境はすでに回復していましたので、この日をもって診察終了と相成りました。よかった～

これからは腸内環境に留意しつつ、負担をかけすぎない食生活を送っていこうと思いました。